Top >  フコイダンを料理から >  ・こんぶ料理のレシピ

スポンサードリンク

・こんぶ料理のレシピ

☆こんぶ料理

材料:
乾燥コンブ・・・100g
干ししいたけ・・・3個
かつお節・・・3g
酒・・・大さじ3杯
しょうゆ
ハチミツまたは黒砂糖
一味唐辛子

作り方:
1.乾燥コンブは2~3mm幅に、干ししいたけは小さく切る
2.コンブと干ししいたけを水で5分間戻す。
3.2~3回水を取り替える。
4.3.を鍋に移し、水1リットル、かつお節、酒を分量加える。
5.30分くらい弱火で煮る。
6.しょうゆ、ハチミツまたは黒砂糖、一味唐辛子を加える。
しょうゆは多すぎないようなるべく薄味で、
ご自分好みの味にしてください。
7.10分間ほど煮たら出来上がり

たくさん作りおきして毎日食べましょう。


スポンサードリンク

 <  前の記事 ・コンブパワーの秘密  |  トップページ  |  次の記事 ・統合医療と健康を考える会の使命を考える(2)  > 

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

         
このページについて

このページは「フコイダンの神秘・ガンの代替医療に注目!」の記事のひとつです。

他にも多くの記事があります。トップページサイトマップもご覧ください。

スポンサードリンク

更新履歴